Вдохнуть. Выдохнуть. Не срываться. 🌬️
Знакомо? Получили резкое письмо, наговорили лишнего, накрутили себя — и вот уже день испорчен, а энергии нет.
Приглашаем вас на тренинг «Саморегуляция» 🧘♀️
Это не про «терпеть и молчать». Это про умение вовремя заметить, что эмоции зашкаливают, и мягко вернуть себя в ресурсное состояние.
На тренинге мы:
🔹 разберёмся, что такое саморегуляция и зачем она в повседневной жизни;
🔹 познакомимся с разными техниками — дыхательными, словесными, мышечными и образными;
🔹 попробуем их на себе и выберем те, которые подходят именно вам;
🔹 поймём, как сохранять спокойствие и ясность ума даже в самых напряжённых ситуациях.
Этот тренинг для всех: и для тех, кто часто на взводе, и для тех, кто хочет научиться быстрее восстанавливаться после стресса. Без "надо быть сильным" — с заботой о себе. 💚
📍 Учебный класс коттеджа.
📅 ЗАПИСЬ:
Четверг: 20.08.26г. 14:30-15:45: https://websoft.belabraziv.ru:5445/_wt/7675348585317622946
Пятница: 21.08.26г. 14:30-15:45: https://websoft.belabraziv.ru:5445/_wt/7675356388955626923
Приходите, чтобы перестать реагировать автоматически и начать выбирать свои реакции осознанно. Ваш внутренний баланс того стоит. ✨
«АО "БАЗ"» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 773 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 55 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Коллеги, добрый день 😊
Если чувствуете усталость, напряжение или просто хочется спокойно поговорить и разобраться в себе — в компании доступна запись на индивидуальный приём психолога.
Это конфиденциально, бережно и без оценок 🤍
Можно обсудить стресс, выгорание, сложные ситуации, эмоции или вопросы, которые давно откладывались.
Цель — поддержка, внутренний баланс и понятные шаги вперёд 🌱
📌 Приём доступен для сотрудников предприятия.
Ссылка для записи: https://forms.gle/vFdSszJTttzPtDyaA
Забота о себе — это вклад в устойчивость и хорошее самочувствие на будущее ✨
Коллеги, техническая ошибка исправлена.
На платформе BAZteam стартовал новый курс по финансовой грамотности!
14 августа 2026 года открылся курс «Какой должна быть финансовая подушка безопасности?».
Финансовая подушка — это не просто накопления, а запас уверенности и спокойствия на случай непредвиденных расходов или временного снижения дохода.
На курсе вы узнаете:
✅ зачем нужна финансовая подушка безопасности;
✅ какой размер резерва считается оптимальным;
✅ как начать формировать накопления даже при небольшом доходе;
✅ где лучше хранить финансовый резерв.
🎁 За успешное прохождение курса вы получите 100 BAZcoin!
🔗 Запись по ссылке: https://websoft.belabraziv.ru:5445/_wt/7674869284614053129
